Terapia
Galmeon
El tronco
y la columna vertebral
Soporte del tronco y la columna vertebral
Intervención quirúrgica (por ejemplo, por una ciática o una cruralgia)
Lumbalgia crónica
Trabajo sobre los desequilibrios musculares y los problemas posturales (antecedentes de uso de corsé)
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Testimonios
¿Cuáles son los objetivos y los beneficios de la rehabilitación de la espalda?
Una rehabilitación de la espalda Una gestión adecuada persigue varios objetivos complementarios: aliviar el dolor, restaurar una movilidad fluido, reforzar los músculos estabilizadores de la columna vertebral (sobre todo las músculos profundos como el transversal y los multifides), corregir los esquemas de motores defectuosos y evitar los recaídas.
Los beneficios esperados van más allá de la simple desaparición del dolor: una mejor postura en el día a día, movimientos más económicos, vuelta a la actividad física y, sobre todo, autonomía a la hora de gestionar a largo plazo los dolores de espalda. La terapia Galmeon complementa este enfoque reactivando los músculos profundos que a menudo se ven inhibidos por el dolor o la inmovilidad, ahí donde el tratamiento convencional a veces llega a sus límites.
¿Cómo es una sesión de rehabilitación de la espalda?
Una sesión de rehabilitación de la espalda suele empezar con una evaluación : tu fisioterapeuta evalúa tu dolor, tu amplitud de movimiento, tu postura y tu nivel funcional. A continuación viene el trabajo manual (movilizaciones, masajes, estiramientos) para preparar los tejidos, y después los ejercicios activos : fortalecimiento de los músculos profundos, estabilización del tronco, trabajo de la propiocepción y la estabilidad de la columna vertebral.
La sesión suele terminar con algunos consejos sobrepara mantener una buena postura y un programa para hacer en casa personalizado. Cuando la terapia Galmeon se integra en el protocolo, se incluye una sesión específica te permite reactivar específicamente los músculos inhibidos, sobre todo después de una operación o en caso de lumbalgia crónica que no responde al tratamiento.
¿Se puede hacer ejercicio en casa de forma segura?
Sí, siempre y cuando te hayan y te los hayan enseñado por tu fisioterapeuta. Laautorrehabilitación en casa es un complemento esencial de las sesiones en la consulta: te permite mantener los progresos y afianzar los patrones motores correctos en la vida diaria. Algunas normas que debes seguir:
- Deja de hacer ejercicio inmediatamente si un ejercicio te provoca un dolor agudo o que se irradia (ciática, hormigueo).
- Prioriza la calidad de la ejecución ante la cantidad: es mejor hacer 5 repeticiones perfectas que 20 mal hechas.
- No repitas los ejercicios que hayas visto en Internet sin que te lo apruebe tu fisioterapeuta: tu caso es específico y algunos movimientos pueden empeorar tu estado.
Mantén una actividad física regular (caminar, nadar) además de los ejercicios específicos.
¿Qué aporta la terapia Galmeon a la rehabilitación de la espalda?
La terapia Galmeon es especialmente útil en el marco de un proceso de rehabilitación de la espalda, y sobre todo para la lumbalgia crónica y las secuelas de una cirugía de columna vertebral. De hecho, la dolor prolongado y lainmovilización pueden provocar una inhibición profunda de los músculos estabilizadores de la columna vertebral, sobre todo del transverso y los multifidos.
La terapia Galmeon te ayuda a reactivar esos músculos profundos que suelen ser inaccesibles con los métodos convencionales. Forma parte de un protocolo multidisciplinar, acelera la salida de las fases de dolor crónico y consolida los avances logrados en fisioterapia.
